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Rincez-vous la bouche une ou deux fois par jour et pendant 60 secondes avec ce mélange et Enlevez le tartre, la plaque dentaire et les bactéries de vos Dents!!

S’occuper de votre santé bucco-dentaire est tout aussi important que de maintenir votre santé globale. Ne pas prendre soin de vos dents peut causer des douleurs dentaires ainsi que des problèmes tels que la mauvaise haleine, l’inflammation et la sensibilité des dents. En outre, certaines maladies bucco-dentaires peuvent également être la cause d’autres maladies graves dans le corps qui pourraient nécessiter un traitement approfondi. Garder votre santé bucco-dentaire en échec réduira également le traumatisme d’aller chez le dentiste, alors assurez-vous de toujours le garder à un haut niveau.

Aujourd’hui, nous allons présenter quelques remèdes naturels qui vont nettoyer le tartare et la plaque de vos dents et garder la cavité buccale propre.

MOUTHWASH D’HUILE ESSENTIELLE

Ingrédients

– 1 once d’huile essentielle de menthe poivrée
– 1 once d’huile essentielle de menthe verte
– 1 once d’huile essentielle de citron
– 1 once d’huile essentielle d’anis étoilé

Préparation et utilisation

Mélangez bien les huiles dans une bouteille noire, puis ajoutez quelques gouttes de mélange dans un verre d’eau chaque fois que vous ressentez le besoin de rincer votre bouche. Rincer et gargariser le mélange, puis cracher et rincer à l’eau à la fin.

Touchez vos gencives avec la pointe de votre langue et respirez lentement pendant 60 secondes … un miracle agréable se produira dans votre corps.

Il existe diverses techniques de respiration qui peuvent vous aider à éliminer de nombreux problèmes de santé. Tout ce que vous devez faire est de trouver la technique la plus appropriée pour vous.

Regardez cet exercice simple qui peut vous apporter de nombreux avantages pour la santé.

Cette astuce est vraiment bénéfique pour les personnes qui ont des problèmes de sommeil en raison de vie stressante. La technique est très simple et dure moins de 60 secondes.

Mettez la pointe de votre langue juste derrière la structure tissulaire des dents supérieures et maintenez-la dans cette position jusqu’à la fin de l’exercice.

Exhale profondément à travers votre bouche qui fait un bruissement. Fermez la bouche et inhalez profondément sans produire de son ni compter jusqu’à quatre.

Ensuite, retenez votre souffle et comptez jusqu’à sept. Exhalez profondément dans votre bouche, redressez le son et compte jusqu’à huit.

C’est en fait une sorte de cycle de respiration, où le processus d’expiration devrait être deux fois plus long que l’inhalation.

Répétez ce cycle de respiration trois fois. Assurez-vous d’expirer votre bouche seulement.
Pratiquez cette technique deux fois par jour et essayez de réduire le stress, la tension et l’anxiété, surtout avant de vous coucher.

Cette technique a également des effets sédatifs – elle détend complètement votre esprit et votre corps, ce qui vous permet de vous endormir dans une minute. Assurez-vous de placer votre langue dans la bonne position et respirez le bon chemin.

Tout le monde peut sentir les avantages de cette technique de respiration, car vous êtes concentré sur la respiration plutôt que sur le stress ou les pensées négatives qui vous empêchent de vous endormir.

Cet exercice détend votre système nerveux et votre corps et votre esprit. Pratiquez cette technique régulièrement et vous serez plus fort et plus efficace.

Mon guide d’exercices physiques pendant la grossesse

À mesure que la grossesse progresse et le poids augmente, le mal au dos est une plainte fréquente chez les femmes enceintes. Cet étirement facile facilite le mal de dos inférieur.
L’exercice pendant la grossesse peut améliorer l’énergie globale et rendre plus facile le pré-grossissement.

Exercices de grossesse par trimestre
1er trimestre (semaines 1 à 12)

Presque toute forme d’exercice, à l’exception des sports de contact et du ski, peut être effectuée en toute sécurité.
2ème trimestre (semaines 13-27)

Au cours de ce trimestre, vous pouvez vous sentir plus énergique, mais vous devriez prendre l’ampleur de vos activités sur une entaille pendant la progression de la grossesse.

Évitez de faire des exercices sur le dos, en particulier après 16 semaines, alors que le ventre presse les principaux vaisseaux sanguins; Vous pouvez vous sentir faible et avoir diminué le flux sanguin vers l’utérus.
Asseyez-vous pour élever les poids car de longues périodes de repos dans une position peuvent entraîner une baisse de la tension artérielle et causer des étourdissements.
La surchauffe peut être un problème, alors, porter des vêtements frais et boire beaucoup d’eau.
Si vous faites du yoga prénatal, n’essayez pas de nouvelles postures avancées. Concentrez-vous plutôt sur l’amélioration de votre technique. Pour les postures debout, utilisez un support tel qu’un mur ou une chaise, si nécessaire.

3ème trimestre (semaines 28-42)

La course et le cyclisme ont tendance à devenir mal à l’aise et certaines femmes peuvent passer de ces sports à la natation, à la marche et à l’aérobic.

Au cours des trois derniers mois, le sentiment d’apesanteur dans l’eau sera très confortable et il est prudent de continuer à nager pendant toute la grossesse.

D’autres exercices ont un risque accru de blessure due au relâchement des ligaments et des articulations pendant la grossesse. Il est également crucial d’éviter les mouvements balistiques tels que le saut ou la course.

Comment faire pousser ses cheveux

Ingrédients

Du graines de lin grillées et broyées

Du graines de sésame grillées et broyées

De l’huile d’olive

Mélangez tout les ingrédients et mettez dans une bouteille

Mode d’emploi

Appliquez le liquide sur vos cheveux de racines jusqu’à les pointes

Enveloppez vos cheveux avec une foulard et laisser toute la nuit

Lavez vos cheveux comme d’habitude

https://www.youtube.com/watch?v=djPanYB9V2E

Remède Efficace pour Éliminer Des Kilos De Déchets Toxiques De Votre Colon

La fonction appropriée du côlon est très importante pour notre santé globale, car elle est une partie essentielle du système digestif et vous devez vous en occuper.
L’organe responsable de l’élimination des toxines, du foie, des cellules et des tissus dans le corps dépend en fait d’un côlon sain.
Si le colon ne fonctionne pas correctement, ces processus importants ne se produiront pas et toutes les toxines seront accumulées dans votre corps et causeront différents problèmes de santé.

Notre corps a besoin de 70 heures afin de traiter les aliments transformés qui n’ont pas d’éléments nutritifs et cela accumule effectivement plus de 20 livres de déchets dans le côlon. C’est pourquoi; Certaines personnes ont des mouvements intestinaux pénibles et irréguliers ou des constipations.

Si vous avez une toxicité du côlon, vous pouvez avoir un ou plusieurs des symptômes suivants:

• Diarrhée, gaz, mal d’estomac, constipation, indigestions et ballonnements.
• Douleurs musculaires et articulaires.
• Mauvaise immunité, infections vaginales, problèmes de vessie et éruptions cutanées.
• Mauvaise mémoire, anxiété, dépression, brouillard du cerveau, fatigue et sautes d’humeur.
Les recettes pour nettoyer le côlon sont très efficaces et elles peuvent améliorer la fonction du côlon et cela améliorera également votre santé globale.
Il est recommandé d’utiliser ces 2 recettes qui vous donneront des résultats incroyables en seulement 2 semaines.

Recette pour nettoyer le côlon avec des huiles essentielles:
Tu auras besoin de:

• 10 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée et de citron
• 1 citron (jus)
• 12 oz d’eau filtrée

Comment le faire:

Mélanger tous les ingrédients et boire ce mélange 3 fois par jour pendant 2 semaines.
Comment le faire:

Il suffit de mélanger tous les ingrédients et de prendre la boisson 4 fois par jour pendant 2 semaines.

1 verre unique de cette boisson avant de dormir vous aidera à éliminer tout le gras que vous avez eu chez vous !!!

Si vous êtes prêt à perdre du poids, mais vous n’avez tout simplement pas assez de temps pour une formation régulière, cette boisson incroyable peut faire des merveilles pour votre taille.


En outre, il est très avantageux pour la désintoxication et l’élimination de l’excès de déchets de votre corps. C’est un bon élan d’énergie qui améliore non seulement votre santé, mais aussi votre état d’esprit.
Enfin, mais pas le moindre, cette boisson améliore votre métabolisme et stimule ainsi la perte de poids. La meilleure chose est qu’il est parfaitement sain et vous donne les résultats souhaités en très peu de temps.

Vous avez besoin:

½ a citron
1 concombre
1 cuillère à café de gingembre râpé
Un tas de persil
1/3 d’une tasse d’eau

Préparation:

Mélanger tous les ingrédients en utilisant un robot culinaire jusqu’à obtenir un mélange homogène. Consommez cette boisson bénéfique tous les soirs avant de vous coucher.

Ajoutez simplement ces deux ingrédients à votre Shampoing et dites au revoir à la perte de cheveux pour toujours !!!

Ajoutez simplement ces deux ingrédients à votre shampooing et dites au revoir à la perte de cheveux pour toujours !!

Lisez la recette ci-dessous et apprenez comment créer votre propre shampooing contre la perte de cheveux. Tout ce que vous devez faire est de combiner ces trois ingrédients: l’huile essentielle de romarin, l’huile de citron essentielle et les capsules de vitamine E à votre shampooing, et regardez comment la magie se produit!

Ingrédients:

Shampooing naturel avec pH neutre.
Dix gouttes d’huile essentielle de romarin – il est formidable de réactiver le flux sanguin et de renforcer votre peau.
Dix d’huile essentielle de citron – C’est un excellent antiseptique et rafraîchissant.
Deux capsules de vitamine E – C’est un composant basique et idéal pour lutter contre la perte de cheveux.

Préparation:

La préparation est très simple et facile. Prévoyez seulement dix gouttes d’huile essentielle de romarin et dix d’huile essentielle de citron dans votre shampooing neutre. Ensuite, n’oubliez pas d’ajouter les deux capsules de vitamine E. Bien agiter bien la bouteille de shampooing et c’est fait!

Il est important d’utiliser ce shampooing contre la perte de cheveux fréquemment, au moins tous les deux jours. Vous devez l’appliquer sur les cheveux mouillés et faire un massage du cuir chevelu pendant au moins 10 minutes. Ensuite, laissez reposer pendant 10 minutes de plus. Enfin, rincer à l’eau tiède (pas chaude). Regarde comme c’est facile? C’est un shampooing rafraîchissant, avec des éléments qui activeront la circulation et régénéreront la force de vos cheveux. Vos cheveux vont commencer à croître immédiatement et vous serez émerveillés des résultats!

Qu’est-ce que vos Ongles peuvent dire à propos de votre Santé? Découvrez ici!!!

Vous devriez certainement essayer d’accorder plus d’attention à vos ongles car ils peuvent révéler des indices sur votre santé globale. Par exemple, si vous remarquez une teinte rosée ou des ondulations ou des bosses sur vos ongles, vous devriez certainement consulter votre fournisseur de soins de santé car ils peuvent être des signes pour certaines maladies dans votre corps. Vos ongles peuvent indiquer des problèmes avec votre foie, vos poumons et votre cœur.

Les ongles fragiles
Si vous remarquez que vos ongles deviennent délicats et qui exfolient, cela signifie que vous êtes en bon état de fer. D’autre part, si vos ongles sont durs mais faciles à casser, cela signifie que vous êtes déshydraté. En outre, cela pourrait aussi être un symptôme de ralentissement du travail de la glande thyroïde, surtout si vos cheveux sont amincissants et il est sec.

Lignes verticales
À mesure que nous vieillissons, des lignes verticales apparaissent sur nos ongles, ce qui est normal. Cela signifie que la racine des ongles devient sèche avec des années qui est la principale source de l’apparence des lignes.

Lignes horizontales
Le stress constant peut provoquer des lignes horizontales profondes qui se répandent au centre de l’ongle sain.

Les ongles bleus
Si vous remarquez que la viande sous les ongles devient bleue, vous devriez consulter votre médecin car il s’agit d’un signe que vos doigts ne reçoivent pas suffisamment d’oxygène dans le sang. En outre, cela indique que vous faites face à une circulation insuffisante dans les bras et les jambes, et vos poumons ne fournissent pas suffisamment d’oxygène dans votre sang. Si vous rencontrez ce problème, cela signifie que vous avez probablement un problème de poumon ou de cœur.

Clous noirs
Ne paniquez pas si vous remarquez des ongles noirs sur vos mains car cela pourrait être héréditaire génétiquement ou simplement un changement de pigment inoffensif, similaire aux taches de rousseur. D’autre part, si vous remarquez une ligne noire le long de l’ongle entier et si la couleur change, cela signifie que vous rencontrez des problèmes de santé graves comme le mélanome. Puisqu’il pourrait s’agir d’un champignon à ongles, vous devriez consulter le dermatologue pour un diagnostic précis.

Clous blancs
Les ongles blancs indiquent habituellement une maladie du foie, mais cela peut aussi signaler de nombreuses autres mauvaises conditions. Assurez-vous de consulter votre médecin immédiatement si vous remarquez ce problème.

Une Lotion Incroyable pour avoir une Belle Peau Claire.

Vous voulez avoir une peau belle et claire ?
Essayez cette recette. Vous serez très heureuses du résultat dès la première application.
Vraiment, c’est une recette très efficace et 100°/° naturelle et facile à utiliser.


Tout ce que vous devez faire est écrit ci-dessous.

Eau rose – 3 cuillères à café;
Jus de citron – 1 cuillère à soupe;
Poudre de bois de santal – 1 cuillère à soupe;
Huile d’olive – 2 cuillères à café;
Gel d’aloe vera – 2 cuillères à soupe.

Mélanger de l’eau de rose et du jus de citron et ajouter de la poudre de santal. Mélangez bien et filtrer l’excès d’eau à l’aide d’un chiffon de mousseline. Maintenant, vous avez une pâte crémeuse épaisse. Ajouter l’huile d’olive et le gel Aloe Vera dans la pâte crémeuse et remuer bien. Cela va diluer la pâte et en faire une lotion. Rangez-le dans un contenant à joint d’étanchéité.

Maintenant, chaque nuit, avant de vous coucher, lavez votre peau avec de l’eau tiède, séchez puis appliquez une couche de lotion. Pas besoin de massage. Allons au lit et laissez la lotion agir pendant la nuit. Le matin, lavez votre peau avec de l’eau tiède. Répétez la procédure pendant 45 nuits, vous serez étonnée des résultats.

Comment se débarrasser des cavités dentaires en utilisant des coquilles d’œufs ?

Une coquille d’œuf contient la substance idéale pour la cicatrisation, et de grandes quantités de calcium et de 27 minéraux. La composition des coquilles d’œufs, ressemble à la dent humaine. Il fournit la quantité importante de calcium pour reminéraliser les dents.
Une recherche a montré que les coquilles d’œufs sont une bonne source de calcium bio disponible.

Aussi une recherche, en comparant différentes marques commerciales de dentifrice avec un dentifrice composé de coquilles d’œufs, ont conclu que les dents nettoyées avec le dentifrice à coquille d’œufs avaient moins d’accumulation de plaque et contiennent un émail plus résistant. Ceci est dû aux coquilles d’œufs qui contiennent du calcium et d’autres oligo-éléments, qui sont essentiels pour un émail sain, empêchant ainsi les caries.

La coquille d’œuf a un certain nombre de minéraux qui aident au traitement des caries. Il contient également du calcium, le minéral primaire requis pour une dent forte et saine.

Autres minéraux présents dans les coquilles d’œufs:

Magnésium
Le fer
Potassium
Aluminium
Phosphoreux
Soufre
Silicium
Sodium

Instructions:

Prenez les coquilles d’œufs et mettez-les dans de l’eau bouillante pendant au moins 5 minutes pour vous débarrasser des agents pathogènes. Ensuite, les sécher à l’air. Broyer les coquilles dans un moulin à café jusqu’à ce qu’elles se transforment en poudre fine.

Prenez ½ cuillère à café par jour. Vous pouvez l’ajouter à votre nourriture.