Voici comment soulager les douleurs d’une sciatique en 60 secondes ?

voici-comment-soulager-les-douleurs-d-une-sciatique-en-60-secondes-1

Copyright © Ohmymag

La sciatique est une irritation du nerf sciatique due à la compression du nerf ou à une hernie discale dans la zone lombaire. Voici quelques exercices à réaliser à la suite afin de soulager vos douleurs :


Bien évidemment, ces techniques sont à réaliser lorsque la sciatique vous permet encore de bouger correctement. Si votre sciatique est paralysante, consultez votre médecin.